在備課光課行星五簡介裡面有寫到一段，而且是可以自我檢視的sign
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「如果你們感到煩躁、焦慮，對靜心冥想或「光的課程」感到抗拒，不要擔心。這通常是因你們不願意釋放內在恐懼所產生的反抗形式。抗拒靜心冥想通常也是這些恐懼的症狀。不要忘了問題的癥結深藏在你們細胞組織裏已有一段很長的時間。它們不願意離開或消亡。因此，你們可能會發現自己陷入懈怠或想退出「光的課程」。然而如果你們持續下去，最終你們將更為快樂。」
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我們身體的細胞，會儲存過去銘印的負面記憶，不知道會在什麼時候發酵，而阻礙我們的創造，要走的路，啟動內在的光去清理是個簡單的方法。
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