光的課程陳琇妤

剛看到一段文章~~人最害怕的就是”做自己”，一直以來我們

學到的是在生活中努力滿足別人的要求，用別人的觀點來過

日子，因為我們擔心自己不夠好、不被別人接受，覺得自己

配不上別人，我們創造自己應該是哪一種樣子，好被別人接納，

我們特別去努力取悅那些愛我們的人，父母、長輩、兄弟姊妹、

老師…，努力為他們做到夠好，但我們卻無法符合這個形象。

我們創造出一個完美的形象，但它不是真的，從這個角度看，

我們永遠無法完美。

因為不夠完美，所以排斥自己，排斥的程度摧毀了我們內在

的完整，我們覺得自己不夠好，是因為未能符合自己心目中

完美的形象，我們無法原諒自己是因為無法達到自己想要的

標準，我們認為自己應該是某個樣子，但我們知道自己不是，

所以覺得有挫折感。人會因為無法得到自己的要求，而不斷

的懲罰自己，虐待自己，也利用別人來虐待自己，驅使我們

這麼做的是我們內在的信念。

如果一直無法看到這點，就會陷入罪惡感。在我們的一

生中，只有自己能這樣殘酷的虐待自己，而虐待自己正是

你忍受別人的界線，如果某人傷害你的程度比你折磨自

己還要嚴重一點，你會離開這個人，但這個人傷害你的

程度，要比你虐待自己的情況好些，你可能繼續維持跟

對方的感情，永無止盡的忍耐下去，如果你虐待自己的

情形非常嚴重，你就可以忍受別人毆打你，羞辱你。

每個人都有被別人接受，被愛的需要，卻無法接受自己，

無法愛自己，自我虐待源自於自我排斥，自我排斥是因

為永遠達不到內心完美的形象….

感想-----人還是真的是一個蠻變態的動物。我們都無法

一一滿足身邊人的期望，自己開不開心還是最重要的，

不是嗎?